東大院生ショータのなるほどアウトプット~バイオ研究者への道~

生物学系研究者を目指す大学院生のブログ。学びや気付きのアウトプットをしていきます。

2020-03-19から1日間の記事一覧

7時間睡眠は6時間半とはやっぱり違う!

最近睡眠時間があまり確保できておらず、6時間〜6時間半の睡眠というところ。 僕の体感では、 6時間睡眠→そのうち体調崩す 6時間半睡眠→体調崩さないがあまり元気ではない 7時間睡眠→集中してバリバリやれる という感じで、30分の睡眠時間の差でも大きく体調…